多くの女性が悩まれている「膣のゆるみ」。
その原因は、骨盤を支える膣まわりの筋肉(骨盤底筋群)の衰えであることをご存知でしょうか?
重要なのは日々の予防です。骨盤底筋はエクササイズでも鍛えることはできますが、トレーニングをサポートする専用グッズを使えばより効果を実感できるため、「骨盤底筋トレーニングボール」の需要が高まっています。
中でもフェムテックピープルが自信を持っておすすめしたいのが、イギリスから届いた骨盤底筋トレーニンググッズの最先端「elvie」。
スマホと連動して使うタイプの高機能骨盤底筋トレーニンググッズです。他の充電タイプの骨盤底筋トレーニンググッズと異なり、「elvie」は振動機能を一切つけていません。これは、「振動の刺激」によってトレーニングする目的ではなく、「自分で膣をしめる・ゆるめる」エクササイズでトレーニングすることを目的としているため。
アカデミー賞の候補者に配られるノベルティになったことでも話題になり、BBCやVOGUEなどのメディアで取り上げられた、世界で一番注目されている骨盤底筋トレーニンググッズです。
■①骨盤底筋トレーニングにはメリットがいっぱい!
骨盤底筋を鍛えると、気になる尿もれ・頻尿や子宮脱の予防、便秘、冷え性、むくみ、月経前症候群(PMS)などの改善につながると言われています。さらに、腰回りのインナーマッスルが鍛えられるため、ウエストシェイプやヒップアップという、嬉しい変化も!
加えて、膣がタイトになるだけでなく、女性のオーガズムがより深まります。なぜなら、オーガズムとは筋肉の収縮だから。
骨盤底筋を鍛えて強度を高めるほど、収縮が強まり、膣への血流を増加して感覚を高め、女性のオーガズムはもっと深く、もっとイキやすくなります。
■②骨盤底筋トレーニンググッズ最上級の膣圧測定機能
絶えず進化してきた骨盤底筋トレーニンググッズ。
・ダンベルのように重さで鍛えるもの
・筋肉への刺激で鍛えるもの
・膣圧に応じて振動するもの
など、同じ骨盤底筋トレーニングでも様々な種類があります。
elvieの凄さは、正確に、そして非常に細かく膣圧をリアルタイムで測定してくれること。
これまでも膣圧を計測するトーイはありましたが、190以上ものレベルで細分化して数値にしてくれるのはelvieのみ。
試しにelvieを、握っているのかいないのか、わからない軽さで手でふわ~っと握りしめると、そのわずかな力加減も見事にキャッチ!
感度の高いセンサーがアプリと連動して、「膣をしめる・ゆるめる」のわずかな加減でアプリ上の宝石が動いたり、たった今現在の膣圧を正確に数値にしてくれます。
elvieを使えば、こういう風に力を入れると(しめると)膣内の筋肉がこんな風に動くんだ、と自分で「しめ方」を把握できるようになります。
■③ゲーム感覚で楽しく挑戦!膣圧に応じたメニューで効率的にトレー二ング
トレーニングは、毎回膣圧の測定からはじまります。これはその日の膣圧に応じて、elvieがトレーニングを毎回プログラムするため。
1セット約5分のトレーニングは本当に濃密で、息つく暇もありません。アプリの指示に従い、しめた状態を保ち続けるホールド力のゲーム、しめる・ゆるめるを素早く即座に反復するスピード力のゲーム、自分の持てる限りの膣圧を使う膣力のゲームなど、「膣をしめる・ゆるめる」に連動する画面上の宝石をうまく動かすように膣圧で操作します。
ゲーム要素が強く、ユーザーのその日の膣圧に最適なメニューを選んでくれる。elvieならトレーニングをしている実感をしっかりと感じられます。無理なく楽しく、そして自分にあった効率的なトレーニングが可能です。またその日のトレーニングの結果が自動で記録されるので、少しずつ変化していく膣圧も把握できます。
■④買い替え不要。初心者から上級者まですべての年代の女性に対応
ダンベルのように「重さ」で鍛えるタイプの骨盤底筋トレーニングボールの場合、レベルアップのたびに買い替えが必要ですし、そもそもこれからはじめるビギナーさんにとっては、どの重さが自分に最適なのか選択するのも迷いがち。
また膣圧に応じて振動する充電タイプだと、初心者さんが振動させることは案外難しく、トレーニングの実感が得られず挫折してしまいがち。
elvieは平べったい形状が小さくて軽いため、すべての人がスムーズに挿入できます。なおかつその人それぞれの膣圧に応じたメニューを作成してくれるため、全くの初心者さんから、すでに骨盤底筋トレーニングの経験を積んできた上級者さんまで、すべてのレベル・すべての年代の方にお使いいただけます。
■⑤防水設計で丸洗いもお風呂での使用もOK
elvieは充電プラグの差し込み口が一切なく、シリコンでシームレスに覆われた防水性の高い設計。内部に水が入る心配もなく、使用後に丸洗いできてお手入れも簡単。バスルームでのトレーニングも可能です。
■⑥専用充電ケースで清潔保管&持ち運びも◎
通常の充電タイプの骨盤底筋トレーニンググッズの場合、充電プラグを挿している充電中はどうしても本体がむき出しになってしまいます。そのため、見た目の問題もさながら、使用前の洗浄というひと手間が加わります。elvieは充電ケースに入れて充電するため、使用後に洗って充電ケースに入れたら、次に使うときにはそのまま使用可能。また充電ケースも軽く、本体を入れたまま保管ケースとして持ち運びするのも便利です。
■⑦イギリスの医療制度でも認められている信頼性
elvieを開発したのは、「女性に本当に必要な物を」という視点でセクシャルヘルスケアプロダクトを製作するイギリスの会社。CEOのタニア氏は国際的に地名度の高い女性のセクシャルヘルスケの専門家で、これまでも様々なグローバルNGOや国連の指導的な立場として活躍。
タブー視されがちな性にまつわる女性のトラブルに挑戦することに情熱を傾け、2013年に企業設立後に最初に手がけたのが、このelvieです。
その信頼の高さは、イギリスの国民保険サービス「NHS」でもお墨付き。イギリスではNHSを利用して、病院でもelvieを購入できます。公的に認められているelvie。また、医療従事者1,000人からも推奨されていることからも、イギリスの医療の分野で高い信頼を得ていることがわかります。
スマホがないと操作できず、ほとんどの機能が使えないので、ご使用に際してはスマホをお持ちであることが前提ですが、スマホさえあればBluetoothで簡単に連動できて、日々の記録とトレーニングが簡単に行えます。
筋肉はいくつになっても鍛えられるもの。何もしなければゆるくなっていくものも、鍛えることで確実にしまっていきます。
骨盤底筋トレーニングに必要なのは、良いグッズと継続力。日々の膣力が常に記録されていくelvieは、真面目にコツコツ骨盤底筋トレーニングを継続したい人にも、継続するのが苦手な人にとっても最高のパートナーになることでしょう。
※対応機種
[iOS]
iPhone4S, 5, 5S ,C,6,6 Plus/iPad mini,mini 2/iPad 3,4,Air/iTouch 5/iPad mini / mini 2, iPad 3/4/Air, iTouch 5
[Android]
Android OS 4.3以上、Bluetooth 4.0以上
【お客様へ elvieが繋がらない場合のご確認】
elvieが繋がらない場合は設定で解決することがほとんどですので、お手数ですが以下の項目をご確認いただくようお願いいたします。
こちらをご確認いただき繋がらない場合は、フェムテックピープルまでお問い合わせください。
1.elvie専用アプリの設定
elvie専用アプリは正しくダウンロードされ、初期登録も完了されている状態でしょうか。
elvieは専用アプリから操作する仕様です。本体側での操作はできませんので、ご使用の際はelvie専用アプリをダウンロードし、アプリ上で必要情報をご入力の上設定いただくようお願いいたします。
ダウンロードの際はApp storeまたはGoogle Playで「Elvie trainer」と検索してください。
2.充電残量の確認
elvieアプリ画面の右上に、本体の充電残量が表示されます。
充電残量が少ないと接続が不安定になることがあるので、ご使用前に電池残量をご確認ください。また付属カバーを付けた状態で充電はできませんので、充電の際はカバーを取り外してください。
3.アプリとスマホの再起動
使用時に途中で無反応になった場合はアプリを一旦終了し、スマホを再起動すると接続されることが多いです。またelvieの充電残量が少ないと途切れやすくなるため、本体充電も行ってください。
4.Bluetoothの確認
elvieはBluetooth機能でスマホと連動します。お手持ちのスマホ側の設定がBluetooth機能オンになっているかご確認ください。連動(ペアリング)できている場合は、スマホ側で、ペアリングされたデバイスとして「Elvie」と表記されます。うまく接続できない場合はBluetooth機能を一度オフにしてから再度オンにすると繋がることがあります。
5.elvieとスマホの距離
elvieとスマホの距離が離れていたり、壁などの障害物で遮られている場合、Bluetoothの接続がうまくいかないことがあります。その場合elvieとスマホの距離を近づけてください。
【お客様へ elvieアプリ内のレベル表記について】
お客様から、elvieアプリ内のレベル(LV)が何を基準にした数値なのか、圧力計などの一般的な単位に沿った基準なのかお問い合わせいただくことがございます。
elvieでは、意図的にわかりやすい単位を使わず、elvie独自の「LV」という単位を採用しています。
その理由は、圧力計などの通常のわかりやすい単位を表示してしまうことで、本来の目的とゴールである、時間をかけた進歩、強さだけでなく、スピード、自信や症状の緩和などに集中できなくなるためです。
そのため、アプリ内のLVという単位は他の誰かと比較するような相対基準ではなく、トレーニングを開始された時と続けていくなかでどのように変化していくか、「ご自身の変化」を知るための目安としてご参考いただくようお願いいたします。
※充電中はケースのelvieという文字が記載されている側面が点灯し、フル充電になると消灯します。
※メーカーでは1日1回(約5分)のトレーニングを推奨しています。
商品の仕様について
●素材:医療用シリコン
●サイズ:全長55mm(本体部分のみ)
直径30mm・厚さ25mmの楕円形
●重さ:25g
●充電方法:USB式充電
●防水:生活防水
●生産国:中国
●メーカー保証:2年
●メーカー:Chiaro Technology Ltd and Ellie(イギリス)
●商品内容:エルビートレーナー(本体)、ケース(充電器としても使用)、オプションカバー、USB充電ケーブル、クイックスタートガイド
アプリ接続・Bluetooth対応(iPhone4S以上、Android4.3以上)
技術基準適合証明取得機
注意事項
※生理や妊娠時、就寝時にはお使いにならないでください。
※使用前後は専用のクリーナーで洗い流し、清潔に保ってください。
※取り出す際には、体の力を抜いて、ゆっくりと引き抜いてください。
※紐を強く引っ張らないでください。
※推奨時間を目安にトレーニングを行ってください。